Giặt khăn trải giường bằng nước ấm, đeo khẩu trang hay ngồi thiền là ba trong những cách đó.
Các loại phấn hoa, cỏ và cây cỏ dại sẽ dễ dẫn tới dị ứng mẩn ngứa
Cỏ là thứ khiến khó chịu, khổ sở (thường kéo dài đến gần hết mùa hè). Cỏ dại cũng làm bạn khò khè suốt mùa Thu. Hãy ở trong nhà khi chúng có nồng độ cao hoặc rất cao nếu bạn là người nhạy cảm.
2. Thư giãn, giảm căng thẳng dị ứng mẩn ngứa
Trong một nghiên cứu, những người bị dị ứng theo mùa có phản ứng mạnh hơn sau khi làm việc gì đó căng thẳng (như diễn thuyết trước đám đông). Theo BS. Clifford Basett, chuyên gia dị ứng của Trung tâm Y tế thuộc Đại học New York: ‘Căng thẳng làm tăng nồng độ hoóc-môn cortisol’ và điều này làm khởi phát nhanh chóng phản ứng dị ứng.
Một vài phút ngồi thiền hoặc ngâm mình trong bồn tắm sẽ khiến bạn thấy thoải mái hơn.
3. Lông vật nuôi
Bạn có thể bị dị ứng với các loại protein từ nước bọt, lông, và nước tiểu của vật nuôi.Tât cả các loại lông vật nuôi đều có protein. Nhiều nghiên cứu cho thấy các loại chó mèo ít có dị nguyên vẫn có thể gây ra các triệu chứng dị ứng.
Hãy tắm cho chúng hàng tuần để bộ lông luôn sạch sẽ.
4. Loại bỏ các tấm thảm,
Hãy xem xét việc thay thảm trải tường, sàn bằng gỗ, gạch hoặc sơn, bởi đó là những thứ bám nhiều lông động vật
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét